Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
108,6 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2362 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 82,05g | Kolh.: 387,58g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Молокия Йогурт Густой 1,6%, Лен Семена, Мистраль Рис Красный. Lunch: Абрикосы, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Белый Хлеб, Сметана, Борщ. Middag: Картофельное Пюре, Веселый Молочник Сметана 15%, Руккола, Помидоры. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|