Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 34,96g | Prot: 190,42g | Kolh.: 135,71g.
Frukost: Лента Греча Ядрица, Чай, Черная Смородина, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Оливковое Масло, Шампиньоны, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Лук, Макслер Ананас. Middag: Черная Смородина, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Цветная Капуста на Пару, Гармония с Природой Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Кексы Лимонно-Творожные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|