Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 84,41g | Kolh.: 92,00g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Молочный Мир Сыр Альбери, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Горбуша Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Annat: Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Кофе с Молоком, Абрикосы. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 10 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|