Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 84,99g | Prot: 88,40g | Kolh.: 115,32g.
Frukost: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Кижуч Слабосоленый, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Вкуснотеево Масло Сливочное, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Батон с Отрубями, Zuegg Мармелад Лимон. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Котлета Мясная На Пару, Магнит Помидоры Черри, Cucumber (with Peel). Middag: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|