Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
467 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 20,88g | Kolh.: 31,91g.
Frukost: Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Kak dietnya gmn? Kalo konsultasi ke dokter gtu ke dokter apa ya? Dan biayanya berapa? Tolong pencerahannya kaaak😭
07 sep 19 av medlem: gege cantik
|
Hi ka... aku konsultasi ke dokter gizi pertama buat lihat kondisi tubuh kita spt apa dan kira2 program apa yg bisa dijalankan untuk mensukseskan diet. Kemudian lanjut ke program. Kita akan dibantu sm ahli gizi untuk atur pola makan. Perminggu beda beda kita makannya tergantung perkembangan tubuh kita terhadap diet tsb. Biaya 1,5jt untuk 12 x ahli gizi (programnya dalam 12 minggu dan bayar dimuka)
08 sep 19 av medlem: wiekens
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|