Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2514 kcal
|
Fett: 98,81g | Prot: 175,53g | Kolh.: 214,96g.
Frukost: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Вишнёвое варенье, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок. Middag: Согласие Шашлык Кавказский, Zatecky Gus Пиво Светлое, Акватория Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Annat: Fit&Sweet Венская Вафля, Эскимос Творожное Мороженое, Джем клубничный, Кудесница Мука Рисовая, Домик в деревне Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Vandring - 30 minuter, Google Fit - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|