|
Продолжаю расплачиваться за вольности в пятницу. Уже плюс 2.5 кг. БОЛЬШЕ НИКОНДА НЕ БУДУ ПИТЬ.
|
62,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 33,45g | Prot: 41,73g | Kolh.: 141,08g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные), Жареная Картошка. Lunch: Манник, Окрошка. Middag: Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Annat: Земляника, Арбуз. mer...
|
|
1441 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 20 minuter, Samsung Health - 14 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|