Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 32,37g | Prot: 63,67g | Kolh.: 89,60g.
Frukost: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Paha Ayam, ABC Saus Sambal, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. Lunch: Jus Jeruk Nipis, Fitbar Nuts Fitbar. Middag: ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Paha Ayam, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Permen, Orang Tua Mintz. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|