Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 70,28g | Kolh.: 140,25g.
Frukost: Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Перец фаршированный. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хрен, Вкуснотека Горчица Европейская, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Малина. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|