Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
113,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2404 kcal
|
Fett: 96,64g | Prot: 111,41g | Kolh.: 157,17g.
Frukost: Сельдерей, Barinoff Нектар из Манго с Мякотью, Чай с Лимоном. Lunch: Starbucks Карамель Маккиато (Grande), Аэрофлот Круассан, Кофе с Сахаром. Middag: Говядина, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Салат с Морепродуктами, Салат с Морепродуктами. Snacks/Annat: Hoegaarden Пиво Грейпфрут. mer...
|
|
1572 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Apple Health - 20 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|