Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 56,89g | Prot: 64,75g | Kolh.: 199,98g.
Frukost: Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Простоквашино Молоко 4,5%, Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, Просто Соевый Соус, Кнорр Суп Куриный с Сухариками, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пятерочка Яблоко Красное , Крыжовник. Snacks/Annat: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 4,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|