Sarac2040 's dagbok, 13 jul 19

boa noite pessoal, tirei a farinha seca barriga, acredito que vou emagrecer mais rápido... uma colega ontem me ajudou falou que Goji Berry não é low carb... mas acreditava que não ia atrapalhar por causa de 10g por dia!

61,9 kg Tappat hittills: 3,1 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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1252 kcal

Fett: 87,19g | Prot: 104,48g | Kolh.: 24,44g.   Lunch: Extra Fígado Bovino, Buritis Queijo Provolone, Farinha de Amendoas. Middag: Friboi Patinho Bife, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Farinha de Amendoas. Snacks/Annat: Buritis Queijo Provolone, Extra Fígado Bovino, Farinha de Amendoas. mer...

1508 kcal

Träning: Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...