Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 89,28g | Kolh.: 113,05g.
Frukost: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Болгарский Перец, Клубника. Middag: Лента Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Chikalab Chikabar Кокос, Лента Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный, Добрович Молоко 1,5%, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Помидоры, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Огурец (с Кожурой), Good Food Орех Макадамия. Snacks/Annat: Абрикос, Молочный Край Творог 7%, Нектарин, Нектарин, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Орех Пекан, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Белковый Десерт с Какао и Кокосовой Стружкой 13.07.19, ПП Брауни из Кабачка 12.07.19. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|