|
Училась 2 месяца и поэтому не следила за питанием, на весах уже 65кг увидела, но они как-то исчезли. С сегодняшнего дня начала делать тренировки и питание не больше 1200ккал.
|
63,9 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 24,28g | Kolh.: 147,66g.
Frukost: Twix Twix, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыпленка Традиционные, Бахетле Суп Гречневый Постный. Middag: Пикник Шоколадный Батончик. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|