Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 69,45g | Prot: 46,68g | Kolh.: 132,03g.
Frukost: Bolo de Chocolate Low Carb, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Água com Limão. Lunch: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo Low Carb. Middag: Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Annat: Nescau Nescau com Leite, Leão Chá Mate Natural, Cafezinho. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|