Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
90,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3641 kcal
|
Fett: 157,06g | Prot: 192,33g | Kolh.: 368,08g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Огурец, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Сырники ПП, Мёд. Middag: Мегамарт Пицца с Курицей, My Box Сет Галактика. Snacks/Annat: Медовик, Сосиска в Тесте. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|