Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 40,05g | Prot: 47,50g | Kolh.: 148,11g.
Frukost: So Good Fish Nugget, Sari Roti Roti Sisir Mentega. Lunch: Tempe Mendoan, Tumis Buncis, Tempe Gembus, Urap, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Middag: Mie Sedaap White Curry. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|