Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 65,97g | Prot: 63,28g | Kolh.: 275,00g.
Frukost: Pieczarki Smażone, Kaufland Pomidor Cherry, Jajecznica, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Aviko Cząstki Ziemniaków do Piekarnika, Seler Naciowy, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Middag: Pomidor Malinowy, Sałata Rzymska, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Snacks/Annat: Oskroba Strucla Serowa, Czereśnie, Truskawki, Agrest. mer...
|
|
1480 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|