Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2704 kcal
|
Fett: 128,92g | Prot: 156,55g | Kolh.: 240,90g.
Frukost: Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Перекресток Банан, Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ряба Майонез Провансаль, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Перекресток Банан. Middag: Лакомка Мороженое, Приготовленная Чечевица, Кофе с Молоком, ВкусВилл Шницель Куриный, Spilva Брусничный Соус. Snacks/Annat: Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%, Сывороточный Протеин, Абрикосы, ВкусВилл Колбаса Классика, Spilva Брусничный Соус, Лента Сырники Домашние, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Артем Шитенков 's vikthistorik
|