Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 73,39g | Prot: 224,55g | Kolh.: 98,99g.
Frukost: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Помидоры, Лук, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Leche Entera, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Los Pinicos Champiñones, Огурец (без Кожуры). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Mercadona Atún Natural, Печень Куриная Жареная, Куриные Грудки, Aldi Filetes de Arenque en Salsa de Yogur, Огурец (без Кожуры), Mercadona Atún Natural. Middag: Куриная Грудка, Печень Куриная Жареная, Помидоры. Snacks/Annat: Principe Galletas Principe . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|