Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 64,49g | Prot: 126,30g | Kolh.: 83,13g.
Frukost: Избенка Сыр Адыгейский, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Страчелла Rossini. Lunch: Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Мираторг Фитнес Бургер из Телятины. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Здоровое Питание Соевое Молоко, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|