Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
92,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 110,96g | Prot: 105,66g | Kolh.: 95,05g.
Frukost: Aldi Kochschinken, Milbona Maasdamer, Butter, Weizenbrötchen. Middag: Sojasoße, REWE Pfifferlinge, Brokkoli, Pflanzenöl, Hähnchenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Gut & Günstig Cashews Geröstet & Gesalzen . mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Sömn - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|