Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 98,35g | Prot: 73,64g | Kolh.: 220,03g.
Frukost: Сыр Российский, Белый Хлеб, Сгущенка, Соусе Терияки, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб, Абрикосы. Middag: Хлеб, Кукуруза с Маслом, Кабачковая Икра, Баклажанная Икра, Комо Сыр Кантри, Булкин Лаваш Армянский , Сосиска, Сарделька. Snacks/Annat: Абрикосы, Snekkin Сухарики Пшенично-Ржаные, Комо Сыр Кантри. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|