Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 72,03g | Kolh.: 184,76g.
Frukost: ВкусВилл Зефир Ванильный, Doppel Herz Омега-3, Тыквенные Семечки, Мёд, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Миндаль. Lunch: Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Фундуком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|