Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 67,06g | Prot: 53,00g | Kolh.: 103,54g.
Frukost: Жареное Яйцо, Братья Грилль Ветчина Европейская, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы, Полоцкие Хлебцы Бородинские. Lunch: Минская Марка Молоко 3,6%, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Тушенка, Помидоры, Черника, Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. Middag: Granabella Сыр Чечил, Лидское Бархатное, Лидское Квас Лидский Темный, Красные Вишни. Snacks/Annat: Красные Вишни. mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme och 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 20 minuter, Sex - 30 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 3 timmar och 30 minuter, Google Fit - 14 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|