Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
101,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 23,10g | Prot: 69,84g | Kolh.: 204,64g.
Frukost: Kraft Cool Whip Sugar Free, Blueberries , Strawberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Lunch: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Thomas' Original English Muffins, Meatless Vegetable Burger or Patty. Middag: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Chicken Breast. Snacks/Annat: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Kraft Cool Whip Sugar Free, Blueberries , Strawberries , Weight Watchers Vanilla Ice Cream Sandwich. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goldengrdly 's vikthistorik
|