Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
754 kcal
|
Fett: 32,51g | Prot: 46,41g | Kolh.: 75,30g.
Frukost: Мёд, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики). mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Gym - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lerafortuna 's vikthistorik
|