Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2013
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2013:
|
1692 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 80,40g | Kolh.: 237,85g.
Frukost: Pan de Horno Tierno (Bollos), Leche Entera. Lunch: Yogur 0% Sabores, Paella con Mariscos. Middag: Queso Havarti, Salami, Pan Blanco. Snacks/Annat: Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Flan de Vainilla, Yogur de Frutas con Leche Entera, Manzana, Zumo. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[KaMiKaZe] 's vikthistorik
|