Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 26,57g | Prot: 180,59g | Kolh.: 115,77g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Вей Мокачино. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Вей Мокачино, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная. Middag: Черная Смородина, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе, Sen Soy Соевый Соус Классический, Лук, Шампиньоны, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Квас, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Чай, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|