Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
93 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 39,87g | Prot: 84,60g | Kolh.: 91,12g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Черная Смородина, Кефир 1%. Middag: Valio Творог 0,1% Мягкий, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Annat: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Черная Смородина, Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janerochester 's vikthistorik
|