Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
109,5 kg
Tappat hittills: 41,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 230,28g | Kolh.: 149,95g.
Frukost: IL Viaggiator Golose Кукурузные Галеты, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо. Lunch: Клубника, Запеканка 21 мая, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Филе Бедра ЦБ. Middag: Bombbar Протеин Крем-Брюле, Parmalat Молоко 0,5%, Hortex Черная Смородина. Snacks/Annat: IL Viaggiator Golose Кукурузные Галеты, Unagrande Ricotta, Черешня, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Черники, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шарлотки, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|