Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 111,74g | Kolh.: 124,50g.
Frukost: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бердюжье Молоко 2,5%, Картофель Отварной. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Клубника, Азбука Вкуса Стручковый Горох. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|