|
вот это я вчера гульнула( последнее, что помню, это печеньки у меня в руках....в кровати.
|
62 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
560 kcal
|
Fett: 18,72g | Prot: 28,90g | Kolh.: 83,24g.
Frukost: Сыр Камамбер, Соленые Огурцы с Укропом, Омлет с Молоком. Middag: Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Annat: Малина, Земляника, Черная Смородина, Красная Смородина, Черешня. mer...
|
|
1580 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar och 20 minuter, Samsung Health - 1 timme och 40 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|