Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 79,30g | Prot: 106,87g | Kolh.: 179,48g.
Frukost: Грецкие Орехи, Савушкин Хуторок Творог 9%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Магнит Банан, Белый Город Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриный Пирог, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: ВкусВилл Ватрушка Сдобная (Новая) с Творогом, Нектарин, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Русский Холод Рожок Фисташка . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|