Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 60,25g | Kolh.: 162,35g.
Frukost: Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Просфора. Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, салат с огурцом и горчичной заправкой, Огурец (с Кожурой), ЭГО Кефир 2,5%. Middag: Мираторг Лазанья Овощная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Massage - 1 timme och 45 minuter, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Stepmaskin - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angellike 's vikthistorik
|