Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 116,39g | Kolh.: 186,63g.
Frukost: Цукини, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Look Food Mąka Kukurydziana, Vitanella Mąka Ryżowa Bezglutenowa, Яйцо, Mlekovita Ser Morski. Lunch: Курочка со Шпинатом, Smaki Świata Oliwki Czarne Drylowane, Огурец (с Кожурой), Pastani Makaron Farfalle. Middag: Банан, Черника, Bakoma Jogurt Wysokobiałkowy, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty. Snacks/Annat: Delikate Serek Smietankowy, Wasa Z Błonnikiem, Дыня, Грейпфрут (Розовый и Красный), Морковь, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|