Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 75,55g | Kolh.: 238,86g.
Frukost: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Кофе, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Хрен Столовый, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Кофе, Картофельная запеканка. Middag: Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Молочная Благодать Квас, Красная Цена Горчица Острая, Красная Цена Хрен Столовый, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Окрошечный салат. Snacks/Annat: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе с Цукатами, Дыня. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|