Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 66,41g | Kolh.: 144,30g.
Frukost: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карпаччо, Dijo Тортилья . Lunch: Лимак Хлеб Подовый, Сметана 15%, Prime Star Суп Курица и Шпинат. Middag: Куриное Царство Курица, Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Помидоры, Гелиос Колбаса Молочная , Карпаччо, Dijo Тортилья , Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|