Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
595 kcal
|
Fett: 20,15g | Prot: 34,00g | Kolh.: 68,37g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Помидоры, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой). Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boska1986 's vikthistorik
|