Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
50,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
580 kcal
|
Fett: 14,87g | Prot: 37,10g | Kolh.: 85,27g.
Frukost: Nasi Ketan (Ketan), Pepaya. Lunch: Salak, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Kem Chicks Sayur Toge. Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Nasi Putih, Pisang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
airiakane 's vikthistorik
|