Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
283 kcal
|
Fett: 10,35g | Prot: 11,05g | Kolh.: 37,61g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, WRP WRP on THE GO. Lunch: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Middag: Singkong Goreng. Snacks/Annat: Kacang Mete Sangrai Kering. mer...
|
|
2275 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kisti_okta 's vikthistorik
|