Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
97 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 52,45g | Kolh.: 173,15g.
Lunch: كرات لحم البقر (كفتة), مرق أو صلصة اللحم, لحم البقر, ملوخيه بالزبده البلدى ملوخيه مفرزه, أرز الضحي رز مصري. Middag: جهينه زبادي لايت. Snacks/Annat: بيبسي بيبسي, كيك الليمون. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abdoselum 's vikthistorik
|