Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 94,12g | Prot: 96,27g | Kolh.: 35,98g.
Frukost: La Colombe Pure Black Cold-Pressed Coffee, لبنة. Lunch: فلفل جالابينو, الثوم, البصل, الخيار (مع القشرة), الجرجير, زبدة غير مملحة, المايونيز الخالي من الدهون, زيت الزيتون, صدر دجاج. Middag: شوربة الدجاج, لحم البقر. Snacks/Annat: California Pizza Kitchen Coffee. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|