Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 135,19g | Kolh.: 189,99g.
Frukost: Брюкке Биопахта, Овсяная Каша на Воде, Персики. Lunch: Желе из клубники на Агар-Агаре, Клубника, Магнит Грейпфрут, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Куриная Грудка в Кефире, Помидоры, Редис, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Виктория Грудка Курицы Гриль, Вареное Яйцо, Салат из пекинской капусты, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: VP Laboratory Absolute Joint, Брюкке Биопахта. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|