Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 18,73g | Prot: 34,27g | Kolh.: 130,91g.
Frukost: Кофе, Увелка Каша Овсяная Малина со Вкусом Сливок. Lunch: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Чай, Абрикосы, Творог 5%. Middag: Mentos Жвачка, Болгарский Перец, Баклажан, Арбуз. Snacks/Annat: Mentos Жвачка, Пирожок с Капустой. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|