Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 35,77g | Prot: 33,81g | Kolh.: 286,52g.
Frukost: Mingau de Aveia. Lunch: Requeijão, Tapioca. Middag: Suco de Cajá, Carrefour Pão de Pizza, Pastel de Nata, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Annat: Nestlé Leite Condensado, Leite (Leite Integral), Açaí, Fini Balas de Gelatina Diet. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrea.silvalino 's vikthistorik
|