Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 67,60g | Kolh.: 133,04g.
Lunch: By Sainsbury's Brown Baguette, Sliced Ham (Extra Lean) . Middag: Sainsbury's White Burger Buns, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , House Salad. Snacks/Annat: Danone Oykos Salted Caramel. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|