Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 74,14g | Kolh.: 139,96g.
Lunch: Pirinç Pilavı, Dardanel Ton Klasik. Middag: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Izgara Köfte, Kepekli Spagetti. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|