Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
567 kcal
|
Fett: 27,18g | Prot: 63,33g | Kolh.: 16,49g.
Frukost: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Spinach . Lunch: American Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Middag: Mayonnaise , Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|