Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
119,0 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
665 kcal
|
Fett: 31,14g | Prot: 27,85g | Kolh.: 72,28g.
Frukost: Coffee. Lunch: Jimmy John's #2 Big John, Jimmy John's Jalapeno Jimmy Chips. mer...
|
|
3680 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theonlyrealperson 's vikthistorik
|